Holdoversigt 2023

Holdplan efterår 2023

Mandag 10.15 - 11.30 Yoga v/Else Andersen

Mandag 16.30 – 17.25 Ryghold v/Anette Overgaard N.

Mandag 18.00 – 18.55 Crossboxing v/Nadia Nørskov 

Tirsdag 09.00 – 09.55 Pilates og fleksibilitet v/Mona Bæk 

Tirsdag 17.30 - 18.25 Bodypump v/Mona Bæk

Tirsdag 18.45 - 19.40 TRX v/Henry (6 gange fra september) 

Onsdag 08.45 – 09.40 Morgengymnastik v/ Else Møller Andersen

Onsdag 10.00- 11.10  Ashtanga Yoga v/Mona

Onsdag 16.30 - 17.40 Ashtanga Yoga v/Mona 

Onsdag 18.00 - 18.55 Puls & styrke v/Susanne Laursen

Torsdag 9.00 - 09.55 Ballroom fitness v/Brita Husum  

Torsdag 10.15 - 11.10 Bodypump v/Mona Bæk 

Torsdag 10.50 – 12.05 Hjertehold v/Mona/Henry* 

Torsdag 17.00 - 17.55 Bodypump v/Betina Noe


Fredag 10.00 - 10.55 TRX v/Henry 
Fredag 11-10 - 12.05 Vinyasa Yoga v/Atle (se sport solution for datoer) 

Lørdag 9.00 - 9.55 Lørdagsfit v/forskellige instruktører (opstart oktober) 

 
Søndag 09.00 – 09.55 Pilates v/Henry Mathiassen 
Søndag 10.10 - 11.05 Bodypump v/Nadia (fra september) 

Holdoversigt for Body Bike

Mandag 09.00 – 09.55 Bodybike v/Henry Mathiassen

Mandag 17.00 – 17.55 Bodybike v/Frank Kristensen


Tirsdag 17.30 - 18.25 Bodybike v/Henry Mathiassen 

Onsdag 17.30 - 18.25 Bodybike v/Frank Kristensen

 
Torsdag 10.50 - 12.05 Hjertehold v/Henry/Mona *
 

Fredag 09.00 - 09.55 Bodybike v/Frank Kristensen  


Lørdag 08.30 - 09.25 Lørdagsbike v/forskellige instruktører (opstart september) 

* Kræver medlemskab af Hjerteforeningen