Holdoversigt

Holdplan 2021

Mandag 10.00 - 10.55 Yoga v/Else Andersen

Mandag 16.30 – 17.25 Ryghold v/Mona Bæk

Mandag 17.30 – 18.25 Strong v/Mona Bæk

Tirsdag 09.00 – 09.55 Stott Pilates v/Mona Bæk

Tirsdag 17.00 - 17.55 Cross træning v/Betina Blæhr

Tirsdag 18.00 - 18.55 Tirsdagsfit (se sport solution for instruktør)

Tirsdag 19.00 - 19.55 Yoga v/Srinivasa Murthy (fra april) 

Onsdag 08.45 – 09.40 Morgengymnastik v/ Else Møller Andersen

Onsdag 10.00 – 10.55 TRX stræk og styrke v/Mona Bæk/Henry Mathiassen

Onsdag 17.00 - 17.55 Crossdance v/Anette Sørensen

Onsdag 18.00 - 18.55 Puls/styrke v/Susanne Laursen 

Torsdag 07.30 - 08.25 Yoga v/Murthy Aravalli (fra april)

Torsdag 09.15 – 10.10 Ballroom fitness v/ Brita Husum

Torsdag 10.00 – 11.25 Hjertehold v/Mona/Else*

Torsdag 11.40 - 12.25 Ballroom fitness / Brita Husum

Torsdag 16.30 - 17.25 Mave, baller, lår, ryg v/Betina Noe

Torsdag 17.30 - 18.25 Yolates v/Anette O. Nielsen

Fredag 10.00 – 10.55 Pump for seniorer v/Camilla Kjærside

 
Lørdag 09.00 - 09.55 Lørdagsfit (se sport solution for instruktør) (til og med marts)

Søndag 09.00 – 09.55 Pilates v/Henry Mathiassen

Søndag 10.00 – 10.55 TRX v/Henry Mathiassen

Holdoversigt for Body Bike

Mandag 09.00 – 09.55 Bodybike v/Michael 

Mandag 16.30 – 17.25 Bodybike v/Frank Kristensen

Mandag 17.45 - 18.40 Bodybike v/Frank Kristensen

Tirsdag 17.30 - 18.25 Bodybike v/Henry Mathiassen

Onsdag 8.00 - 8.30 Bodybike v/Else

Onsdag 18.05 – 19.00 Bodybike v/Anette Sørensen

Torsdag 10.00 - 11.25 Hjertehold v/Else/Mona

Torsdag 17.30 – 18.25 Bodybike v/Birgit

Fredag 09.00 - 09.55 Bodybike v/Frank Kristensen 

Lørdag 8.30 – 9.25 Bodybike v/Michael Sleimann

* Kræver medlemskab af Hjerteforeningen