Yoga for dig der er gravid - fra foråret 2025

17. december 2024

Yoga er en fantastisk måde at forberede din krop og dit sind til de forandringer som sker undervejs og efter din graviditet.

Yoga hjælper dig med at skabe en god fornemmelse for din krop og det voksende liv inden i dig. Yogaen styrker dine muskler og led, og hjælper dig med at løsne op i det væv der kan være under ekstra belastning grundet de tilpasninger kroppen er udsat for under en graviditet.

Yogaen er din tid til dig, hvor du kan fordybe dig i din krop, arbejde opmærksomt med din vejrtrækning og forberede dig mentalt til den dejlige forandring du går i møde. 

Henover foråret tilbyder jeg et yoga forløb til dig som venter dig. Yogaforløbet strækker sig over 8 uger og du kan starte forløbet uanset hvor langt du er i din graviditet. Jeg vil altid tilpasse øvelserne lige præcis til dig, din krop og dine behov.

Du er meget velkommen til at tage kontakt til mig inden du starter forløbet for at være helt sikker på om det er noget for dig.

 Pris for 8 gange træning er kr. 1200,-

Max 6 deltagere

 

Jeg glæder mig til at se dig. 

Kærlig hilsen 

Fysioterapeut og gravidyogalærer 

Mona Bæk