Yin, Yang og klang meditation lørdag den 15. august.

Yin, Yang & Klang med Belinda og Mona

Sommeren inviterer os til at mærke lyset, varmen og letheden – til at bevæge os mere frit, være nysgerrige og give plads til leg, kreativitet og intuition. Med inspiration fra årstidens energi inviterer vi dig til en nærende formiddag, hvor bevægelse, ro og lyd smelter sammen.

Vi begynder med et dynamisk yang yoga flow, hvor vi vækker kroppen, skaber varme og lader energien bevæge sig frit. Gennem kreative og frie bevægelser udforsker vi kroppens naturlige flow og giver plads til glæde, lethed og livskraft.

Den energigivende yang-praksis efterfølges af rolige og jordnære yin-stillinger med særligt fokus på hofter og bækken. I yogafilosofien forbindes dette område med hara- eller sakralchakraet – centrum for kreativitet, intuition, følelser og skaberkraft. Når vi skaber plads her, inviterer vi samtidig mere frihed, balance og kontakt til os selv.

Afslutningsvis guider Belindas klangskåle dig ind i en dyb afspænding, hvor de blide vibrationer arbejder helt ind i nervesystemet og skaber en følelse af ro, balance, lethed og indre stilhed.

En skøn og nærende måde at starte weekenden på – med fornyet energi, nærvær og forbindelse til dig selv.

Praktisk information:

Eventet er gratis for medlemmer af Struer fitness. Tilmelding sker i Wondr.

Framelding skal ske senest 2 dage inden kl. 20.00.

Pris for gæster: 125 kr.

Tilmelding: mona@struerfirmaidraet.dk

Betaling via MobilePay: 22875