Yin, Yang og klang meditation fredag den 23. oktober kl. 15.30

Yin, Yang & Klang med Belinda og Mona

Fredag den 23. oktober kl. 15.30

Dagene bliver kortere. Lyset svinder langsomt, mørket fylder mere, og kulden begynder at snige sig ind.

I denne Yin Yang & Klang-time inviterer Belinda og jeg dig til at vende blikket indad og lade hjertechakraet være inspirationen for vores praksis.

Når verden omkring os bliver mørkere og koldere, kan vi have brug for at holde hjertet varmt og åbent – og skabe mere plads til nærvær, forbindelse og fællesskab.

I Yang-praksissen skaber vi varme, energi og bevægelse i kroppen.

I Yin-delen drosler vi ned, finder roen og lander i blide, bryståbnende stillinger, der inviterer til at give slip – og til at modtage.

Afslutningsvis guider Belindas klangskåle dig ind i en dyb afspænding, hvor de blide toner og vibrationer inviterer nervesystemet til at falde til ro. Et stille rum til at slippe sommerens intensitet, finde tilbage til dig selv og mærke den jordforbindelse, stabilitet og indre ro, som kan bære dig videre ind i efteråret.

Praktisk information:

Eventet er gratis for medlemmer af Struer fitness. Tilmelding sker i Wondr.

Framelding skal ske senest 2 dage inden kl. 20.00.

Pris for gæster: 125 kr.

Tilmelding: mona@struerfirmaidraet.dk

Betaling via MobilePay: 22875