Groove & Yoga event

Lørdag den 13. juni inviterer vi dig til en skøn og nærende formiddag for både krop og sind.

Vi starter dagen med en times Groove med Lone. Groove er en sjov og nem danseform. Du introduceres til enkle bevægelser og lette trin, til forskellige musikgenrer, som du danser på din unikke måde. Groove kan simpelthen ikke gøres forkert.
Efter en kort pause fortsætter vi med en times kombineret yin & yang yoga med Mona.
Yang yoga vækker kroppen, skaber varme og får energien til at flyde frit.
Yin yoga inviterer til ro og fordybelse, støtter nervesystemet og hjælper kroppen med at give slip.
Vi afslutter formiddagen med en længere, dyb savasana ledsaget af beroligende klang – så du kan gå herfra med ro i kroppen og ny energi 
Kom som du er – alle kan være med.
Vi glæder os til at dele formiddagen med dig 
Kærlige hilsner Lone og Mona