Kom i bedre form på 10 uger - træningsforløb hos Gitte Pedersen

 

NYT tiltag i Struer Fitness!

Forløb for dig som muligvis står overfor nogle af disse udfordringer:

  • Jeg vil gerne træne men kommer ikke rigtig afsted
  • Jeg har været igennem et sygdomsforløb og føler ikke overskud
  • Jeg har ikke trænet i lang tid og trænger til en kick-start
  • Jeg er usikker på hvilke øvelser jeg skal gå i gang med.

Det kunne være nogle af de ting der gør at du ikke kommer afsted og det vil jeg gerne hjælpe dig med. Jeg ved om nogen hvor vigtigt det er at træne sin krop uanset alder, sygdom eller anden ”modgang” Jeg er selv ryg opereret 2 gange og har været igennem et kræftforløb, og ALTID har motion været på min dagsorden og fået mig igennem disse perioder på bedste vis.

Forløbet køres som et lukket hold med max 12 deltagere, så der er god tid til hver enkelt, hvis der bliver behov for det. Vi starter helt stille og roligt og finder ud hvor du er rent træningsmæssigt. Så arbejder vi os fremad, så i efter de 10 gange vil stå med en ny ”udgave” af jer selv.

Der kommer til at være udfordringer undervejs, men det er der hvor vi støtter hinanden, vi arbejder med styrke, stabilitet, balance og afspænding i skøn forening I kommer til at opleve en ny kropsbevidsthed og træningen gør at i også vil opleve at få mere overskud i hverdagen.

Hvornår: Holdet kører over 10 uger hver onsdag kl. 17.00 – 17.55

Opstart: Onsdag 3. april

Pris: 799,- (Pris for DIBS-medlemmer hos Struer fitness 399,-)

Sted: Holdsalen i Struer fitness, Bredgade 21

Instruktør: Gitte Pedersen

Tilmelding: info@struerfirmaidraet.dk

 

 

 

Jeg glæder mig til at træne med dig.

Med venlig hilsen Gitte Pedersen