Holdplan sommer uge 27 til og med 32

 

Uge 28 

Mandag 09.00 – 09.55 TRX v/Henry
Mandag
16.30 – 17.25 Ryghold v/Mona
Mandag 17.30 – 18.25 STRONG v/Mona            

Tirsdag 9.00 – 09.55 Stott Pilates v/Mona

Onsdag 10.00– 10.55 TRX stræk og styrke v/Mona/Henry
Onsdag 18.00 – 18.55 Puls/styrke v/Susanne Laursen 

Fredag 10.00 – 10.55 Pump for seniorer v/Camilla K.                                             

Søndag 09.00 – 09.55 Pilates v/Henry Mathiassen
Søndag 10.00 – 10.55 TRX v/Henry Mathiassen 


Holdoversigt for Body Bike

Mandag 09.00 – 09.55 Bodybike v/Frank/Michael
Mandag 17.00 – 17.55 Bodybike v/Frank Kristensen

Torsdag 17.30 – 18.25 Bodybike v/Michael

Fredag 09.00 – 09.55 Bodybike v/Frank Kristensen

Uge 29

Mandag 10.10 - .11.30 Yoga v/Else

Onsdag
08.45 – 09.40 Morgengymnastik v/ Else
Onsdag 17.00 – 17.55 TRX v/Nadia

Fredag 10.00 – 10.55 Pump for seniorer v/Camilla K.          
                                   

Holdoversigt for Body Bike

Mandag 09.00 – 09.55 Bodybike v/Frank Kristensen/Michael
Mandag 17.00 – 17.55 Bodybike v/Frank Kristensen

Fredag 09.00 – 09.55 Bodybike v/Frank Kristensen

Uge 30

Mandag 10.10 - .11.30 Yoga v/Else

Tirsdag 17.00 – 17.55 MBLR v/Annette O.

Onsdag
08.45 – 09.40 Morgengymnastik v/ Else

Fredag 10.00 – 10.55 Pump for seniorer v/Camilla K.                                             


Holdoversigt for Body Bike

Mandag 09.00 – 09.55 Bodybike v/Frank Kristensen/Michael
Mandag 17.00 – 17.55 Bodybike v/Frank Kristensen

Tirsdag 17.30 – 18.25 Bodybike v/Henry Mathiassen

Onsdag 17.30 – 18.25 Bodybike v/Birgit

Fredag 09.00 – 09.55 Bodybike v/Frank Kristensen

 

Uge 31

Mandag 10.10 - 11.30 Yoga v/Else

Onsdag
08.45 – 09.40 Morgengymnastik v/ Else
Onsdag 17.00 – 17.55 TRX v/Nadia

Fredag 10.00 – 10.55 Pump for seniorer v/Camilla K.

Holdoversigt for Body Bike

Mandag 09.00 – 09.55 Bodybike v/Frank/Michael
Mandag 17.00 – 17.55 Bodybike v/Frank Kristensen

Tirsdag 17.30 – 18.25 Bodybike v/Henry Mathiassen

Onsdag 17.30 – 18.25 Bodybike v/Birgit

Fredag 09.00 – 09.55 Bodybike v/Frank Kristensen


Uge 32

Mandag 09.00 – 09.55 TRX/Ko8 v/Henry
Mandag 10.10 - .11.30 Yoga v/Else

Tirsdag 9.00 – 09.55 Stott Pilates v/Mona

Onsdag
08.45 – 09.40 Morgengymnastik v/ Else
Onsdag 10.00– 10.55 TRX stræk og styrke v/Mona/Henry
Onsdag 18.00 – 18.55 Puls/styrke v/Susanne Laursen 

Fredag 10.00 – 10.55 Pump for seniorer v/Camilla K.                                             

Søndag 09.00 – 09.55 Pilates v/Henry Mathiassen
Søndag 10.00 – 10.55 TRX v/Henry Mathiassen 


Holdoversigt for Body Bike

Mandag 09.00 – 09.55 Bodybike v/Frank/Michael
Mandag 17.00 – 17.55 Bodybike v/Frank Kristensen

Tirsdag 17.30 – 18.25 Bodybike v/Henry Mathiassen

Onsdag 17.30 – 18.25 Bodybike v/Birgit

Torsdag 10.00 – 11.15 Hjertehold v/ Mona/Else*
Torsdag
17.30 – 18.25 Bodybike v/Birgit

Fredag 09.00 – 09.55 Bodybike v/Frank Kristensen

Lørdag 8.30 – 9.25 Bodybike v/div. instruktører