Yin - Yang workshop ved Mona Bæk og Betiina Larsen

Lørdag den 11. maj kl. 10.00 – 12.30 i Struer fitness

Vi, Mona og Betiina, vil guide dig igennem denne workshop med udgangspunkt i Yin/Yang begrebet.
Vi starter med lidt the eller kaffe, hvor vi kort vil fortælle, hvad vores ide med workshoppen er; at indvie dig i Yin og Yangs modsatrettede energier, som kun eksisterer via hinanden. Indånding/udånding - dag/nat - maskulint/feminint - lys/mørke - varme/kulde - hurtigt/langsomt og sådan fortsætter disse modsatrettede energier.

Derfor; "All actions begins in rest".

Betiina starter med at grounde dig i yin energien - rest - via åndedrættet og med et par afslappende og beroligende åndedrætsøvelser samt akupunkturpunkter. Herefter vil Mona guide dig i en Ashtanga Yoga session på 45 min, hvor du vil bevæge dig fra yin ind i yang energien - actions - via yoga stillinger og åndedrætsteknikker. Betiina tager over og fører dig ind i ca. 45 min. yin yoga og slutter af med en Yin/Yang meditation. 

Du vil gå fra denne workshop med aha oplevelser i hvordan yin og yang på ingen måde kan eksistere uden hinanden, og blive klogere på vigtigheden af at have begge lige meget i din dagligdag, i dit liv og de mennesker du omgås. 

Vi vil glæde os til at se dig med et åbent sind.

Kærligst Namasté Mona og Betiina. 🙏

Tilmelding til denne workshop sker via mail til mona@struerfirmaidraet.dk

Pris for medlemmer af Struer fitness: kr. 99,-

Pris for gæster: kr. 175,-

Beløbet overføres til mobilepay nr. 22875 og din tilmelding er først bindende efter betaling.